Призываем всех жителей республики выйти на утренние зарядки!
Утренняя зарядка – приносит радость и положительный заряд бодрости.
Во-первых, ускоряет приведение организма в работоспособное состояние после сна, повышает общий тонус и настроение, устраняет сонливость и вялость.
Во-вторых, усиливает приток крови в лимфы, активизирует обмен веществ и все жизненно-важные процессы, ликвидирует застойные явления после сна.
В-третьих, утренняя зарядка обеспечивает человеку высокую работоспособность в течение дня.
Когда человек регулярно занимается утренней зарядкой, он улучшает работу сердца, увеличивает количество вырабатываемого мозгом эндорфина (гормона удовольствия), который приводит к естественному подъему настроения. Занимайтесь утренней зарядкой и радуйтесь жизни!
С 01.06.16 Утренние зарядки в городе Якутске проходят в следующих площадках:
№ ФИО инструктора Место проведения Начало занятия 1Нимаев Николай Самбуевич
89142624089
Цигун, тайцзыцюань.
202-й микрорайон
06.30 2Готовцев Валерий Иванович
89246637489
Суставная гимнастика
Театр оперы и балета
06.30 3Попов Илья Владимирович
89142715268
Цигун, тайцзыцюань.
Гос цирк
06.30 4Иванова Лидия Николаевна
89245695846
Гимнастика с элементами йога.
Парк культуры и отдыха
06.30 5Скрябина Светлана Григорьевна
89142617919
Скандинавская ходьба
Сквер Матери (озеро Сайсары)
06.00 6Ракова Антонина Иннокентьевна
89241656773
Скандинавская ходьба.
ДСК, ул. Автодорожная, площадка на берегу озера
06.30 7Ядреева Сардана Гаврильевна
89681510975
Скандинавская ходьба.
СК «Стерх», район Авиапорта
06.30 8Голиков Леонид Николаевич
89142865701
Суставная гимнастика.
Ул. Петровского, 32, спорт площадка во дворе
06.30 9Ибрагимов Олег Анатольевич
89243604608
Суставная гимнастика, дыхательная гимнастика.
Парк культуры и отдыха, за колесом обозрения (лесная часть)
07.15 10Ли Мария Львовна
89142727205
Традиционная йога
Мерзлотка (возле мамонта)
06.30Отдел физкультурно-оздоровительной работы ГБУ РС (Я) «Управление физической культуры и массового спорта»
Контактный телефон: 42-07-86
