Утренние зарядки-2016: на зарядку становись!
Призываем всех жителей республики выйти на утренние зарядки!
Утренняя зарядка – приносит радость и положительный заряд бодрости.
Во-первых, ускоряет приведение организма в работоспособное состояние после сна, повышает общий тонус и настроение, устраняет сонливость и вялость.
Во-вторых, усиливает приток крови в лимфы, активизирует обмен веществ и все жизненно-важные процессы, ликвидирует застойные явления после сна.
В-третьих, утренняя зарядка обеспечивает человеку высокую работоспособность в течение дня.
Когда человек регулярно занимается утренней зарядкой, он улучшает работу сердца, увеличивает количество вырабатываемого мозгом эндорфина (гормона удовольствия), который приводит к естественному подъему настроения. Занимайтесь утренней зарядкой и радуйтесь жизни!
С 01.06.16 Утренние зарядки в городе Якутске проходят в следующих площадках:
| № | ФИО инструктора | Место проведения | Начало занятия |
| 1 |
Нимаев Николай Самбуевич 89142624089 |
Цигун, тайцзыцюань. 202-й микрорайон |
06.30 |
| 2 |
Готовцев Валерий Иванович 89246637489 |
Суставная гимнастика Театр оперы и балета |
06.30 |
| 3 |
Попов Илья Владимирович 89142715268 |
Цигун, тайцзыцюань. Гос цирк |
06.30 |
| 4 |
Иванова Лидия Николаевна 89245695846 |
Гимнастика с элементами йога. Парк культуры и отдыха |
06.30 |
| 5 |
Скрябина Светлана Григорьевна 89142617919 |
Скандинавская ходьба Сквер Матери (озеро Сайсары) |
06.00 |
| 6 |
Ракова Антонина Иннокентьевна 89241656773 |
Скандинавская ходьба. ДСК, ул. Автодорожная, площадка на берегу озера |
06.30 |
| 7 |
Ядреева Сардана Гаврильевна 89681510975 |
Скандинавская ходьба. СК «Стерх», район Авиапорта |
06.30 |
| 8 |
Голиков Леонид Николаевич 89142865701 |
Суставная гимнастика. Ул. Петровского, 32, спорт площадка во дворе |
06.30 |
| 9 |
Ибрагимов Олег Анатольевич 89243604608 |
Суставная гимнастика, дыхательная гимнастика. Парк культуры и отдыха, за колесом обозрения (лесная часть) |
07.15 |
| 10 |
Ли Мария Львовна 89142727205 |
Традиционная йога Мерзлотка (возле мамонта) |
06.30 |
Отдел физкультурно-оздоровительной работы ГБУ РС (Я) «Управление физической культуры и массового спорта»
Контактный телефон: 42-07-86
Комментарии
К публикации не допускаются комментарии, содержащие мат, оскорбления, ссылки на другие ресурсы, а также имеющие признаки нарушения законодательства РФ.