Республика 21:29 / 8.6.2016 1742

Утренние зарядки-2016: на зарядку становись!

Утренние зарядки-2016: на зарядку становись!
Текст: ЯкутияИнфо

Призываем всех жителей республики выйти на утренние зарядки!

Утренняя зарядка – приносит радость и положительный заряд бодрости.

Во-первых, ускоряет приведение организма в работоспособное состояние после сна, повышает общий тонус и настроение, устраняет сонливость и вялость.

Во-вторых, усиливает приток крови в лимфы, активизирует обмен веществ и все жизненно-важные процессы, ликвидирует застойные явления после сна.

В-третьих, утренняя зарядка обеспечивает человеку высокую работоспособность в течение дня.

Когда человек регулярно занимается утренней зарядкой, он улучшает работу сердца, увеличивает количество вырабатываемого мозгом эндорфина (гормона удовольствия), который приводит к естественному подъему настроения. Занимайтесь утренней зарядкой и радуйтесь жизни!

С 01.06.16 Утренние зарядки в городе Якутске проходят в следующих площадках:

ФИО инструктора Место проведения Начало занятия
1

Нимаев Николай Самбуевич

89142624089

Цигун, тайцзыцюань.

202-й микрорайон

06.30
2

Готовцев Валерий Иванович

89246637489

Суставная гимнастика

Театр оперы и балета

06.30
3

Попов Илья Владимирович

89142715268

Цигун, тайцзыцюань.

Гос цирк

06.30
4

Иванова Лидия Николаевна

89245695846

Гимнастика с элементами йога.

Парк культуры и отдыха

06.30
5

Скрябина Светлана Григорьевна

89142617919

Скандинавская ходьба

Сквер Матери (озеро Сайсары)

06.00
6

Ракова Антонина Иннокентьевна

89241656773

Скандинавская ходьба.

ДСК, ул. Автодорожная, площадка на берегу озера

06.30
7

Ядреева Сардана Гаврильевна

89681510975

Скандинавская ходьба.

СК «Стерх», район Авиапорта

06.30
8

Голиков Леонид Николаевич

89142865701

Суставная гимнастика.

Ул. Петровского, 32, спорт площадка во дворе

06.30
9

Ибрагимов Олег Анатольевич

89243604608

Суставная гимнастика, дыхательная гимнастика.

Парк культуры и отдыха, за колесом обозрения (лесная часть)

07.15
10

Ли Мария Львовна

89142727205

Традиционная йога

Мерзлотка (возле мамонта)

06.30

Отдел физкультурно-оздоровительной работы ГБУ РС (Я) «Управление физической культуры и массового спорта»

Контактный телефон: 42-07-86

Загрузка...

Комментарии

    К публикации не допускаются комментарии, содержащие мат, оскорбления, ссылки на другие ресурсы, а также имеющие признаки нарушения законодательства РФ.

    Новости партнеров