Сезон утренних зарядок открыт

YAKUTIA.INFO. В Якутске стартовал десятый сезон утренних зарядок для населения. Первый сбор прошел 4 мая на стадионе «Туймаада». В утренней разминке приняли участие более 300 человек.

Общую координацию утренних зарядок ведет Управление физической культуры и массового спорта Республики Саха (Якутия). В Якутске зарядки организуются совместно с коллегами из городского округа. В новом сезоне на площадках столицы будут работать 21 инструктор, из них 10 будут привлечены по линии столичного ведомства. Ежедневные утренние зарядки начинаются в мае и заканчиваются с началом августа. Каждый инструктор представляет какое-либо оздоровительное направление: тайцзицюань, цигун, суставная гимнастика, оздоровительная гимнастика, оздоровительный бег, хатха-йога, ушу, дыхательная гимнастика Стрельниковой, гимнастика на растяжку.

В целом по республике, география проведения утренних зарядок с каждым годом расширяется, сообщила главный специалист отдела физкультурно-оздоровительной работы Управления Айталина Третьякова. К примеру, если в сезоне 2011 года утренние зарядки проводились в 15 муниципальных районах, то в этом году – в 21. Утренние зарядки будут проводиться в Намском, Усть-Алданском, Вилюйском, Горном, Амгинском, Мегино-Кангаласском, Сунтарском, Хангаласском, Томпонском, Усть-Янском, Верхоянском, Оймяконском, Жиганском, Момском, Усть-Майском, Анабарском, Эвено-Бытантайском районах, в городах Алдан, Нерюнгри, Мирный и Якутск. В общей сложности, 56 инструкторов готовы начать новый сезон утренних зарядок.

Напомним, что двери стадиона «Туймаада» открыты каждое утро с 6 часов до 8 часов. Вход свободный. После 8 часов - вход 50 рублей. На стадионе установлены уличные тренажеры, где любой желающий может укрепить свою физическую форму, подготовиться к сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне».

Министр спорта Республики Саха (Якутия) Михаил Гуляев выступая на торжественном открытии оздоровительных мероприятий подчеркнул, что с каждым годом количество занимающихся физкультурой и спортом увеличивается. Если 10 лет тому назад, на первую зарядку пришло всего 5 человек, то нынче самосознание горожан кардинально поменялось. Теперь каждое утро в столице, сотни людей начинают свой день с оздоровительных упражнений и пробежек.

Утренние зарядки – это наименее затратный, а вместе с тем наиболее эффективный механизм как физического, так и морального оздоровления населения. Утренняя зарядка – приносит радость и положительный эффект.

Во-первых, ускоряет приведение организма в работоспособное состояние после сна, повышает общий тонус и настроение, устраняет сонливость и вялость.
Во-вторых, усиливает ток крови и лимфы, активизирует обмен веществ и все жизненные процессы, ликвидирует застойные явления после сна.
В-третьих, утренняя зарядка обеспечивает человеку высокую работоспособность.

Места проведения утренних зарядок в г. Якутске и ее пригородах

№ Ф.И.О. Место проведения Направление

1. Нимаев Николай Самбуевич Площадь Победы Тайцзицюань, цигун

2. Тобуков Эдгар Павлович Пл. Орджоникидзе Тайцзицюань, цигун

3. Курченко Эдуард Юрьевич Площадка СОШ № 9 Тайцзицюань, цигун

4. Готовцев Валерий Иванович Площадь ГТО и Б Суставная гимнастика

5. Григорьев Александр Виссарионович Площадь ГТО и Б (во время обеда) Бацзыцюань (традиционное ушу)

6. Попов Илья Владимирович Площадка цирка Тайцзыцюань, цигун

7. Федоров Захар Иванович Площадка «Кружало» Оздоровительная гимнастика

8. Иванова Лидия Николаевна Стадион «Туймаада» Оздоровительный бег, йога, скандинавская ходьба

9. Горохов Дмитрий Николаевич Спорт площадка ЯИПК, ул. Дзержинского, 57 Оздоровительный бег. Хатка-йога

10 Скрябина Светлана Григорьевна Озеро Сайсары (Сквер Матери) Северная ходьба, суставная гимнастика

11. Кривошапкина Анастасия Николаевна Парк культуры и отдыха г. Якутск Общеукрепляющая зарядка

12. Ракова Антонина Иннокентьевна Ул. Ф.Попова 17/2, спорт площадка во дворе «Спорт мастер» Общеукрепляющая зарядка

13. Ли Мария Львовна Район Мерзлотки, возле Мамонта Из традиционной йоги суставная гимнастика, дыхательные упражнения.

14. Ядреева Сардана Гаврильевна Район Авиапорта, площадка СК «Стерх» Северная ходьба, суставная гимнастика

15. Петров Михаил Михайлович 10 км. Покровского тракта, Речевая школа Суставная гимнастика, дыхательная гимнастика Стрельниковой

16. Голиков Леонид Николаевич Ул. Петровского, 32, спорт площадка во дворе Суставная гимнастика, дыхательные упражнения

17. Ибрагимов Олег Анатольевич 17-й квартал, площадка СОШ № 27 Суставная гимнастика, ушу

18. Габышева Анастасия Иннокентьевна Площадь Орджоникидзе Массовые оздоровительные танцы

19. Контоев Степан Степанович с. Хатассы, спортплощадка ДЮСШ №7 Оздоровительные, общеукрепляющие занятия

Для спортивных площадок населенных пунктов Тулагино и Маган идет подбор инструктора.