Перечислены продукты, которые нельзя есть после 30 лет

YAKUTIA.INFO. Обозреватель Дана Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That рассказала о продуктах, от которых нужно отказаться после 30 лет. Об этом пишет РИА Новости.

В первую очередь, автор советует перестать есть ароматизированный йогурт, в котором содержится столько же сахара, сколько в креманке мороженого. Это правило распространяется на пирожные, кексы и лепешки на завтрак.

"Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе", — отметила Смит.

Публицист также включили в список запрещенных после 30 лет следующие продукты:

Мясо с хрустящей корочкой;

Соевый и сырные соусы;

Салями и хот-доги;

Чипсы;

Маргарин;

Бекон;

Рогалики и белый хлеб;

Продукты, содержащие пестициды;

Кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;

Вегетарианские бургеры;

Консервированные фрукты.

Наконец, обозреватель призвала отказаться от коктейлей и пива, поскольку алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день. Кроме того, со временем кожа теряет эластичность, и появляются морщины.

Дана Ли Смит заключила, что исключение из рациона этих продуктов позволит человеку стареть "изящно", а также остаться в хорошей форме.